簡書的廣告越來越多了惫企，看在免費的份上撕瞧，先用著吧。 今日感悟：覺知是不用力的狞尔，當我們越是用力的去找尋覺知丛版，反而是走向了一個錯誤的方向，絕知是放棄一...

今天感覺有些浮躁偏序，有些退步了页畦，關注事比關注覺多。熬夜的壞習慣又犯了研儒，犯了就犯了吧豫缨，覺知時刻都可以開始。

由于昨晚睡得比較晚端朵，一上午又有好幾個電話打進來好芭，沒睡好，精神狀態(tài)很差冲呢，身體也酸痛舍败，感覺覺知起來就不容易，在我們感受比較強烈的時候敬拓，要提起覺知邻薯，確...

今日感覺覺知的頻率更勝昨日，一個下午乘凸，手里的事情幾乎沒有停過厕诡，但心里卻一點不急，有條不紊的進行著营勤，有點體會到了先明老師說的灵嫌，做了很多事，卻又好像...

今天早上起來感覺身體有些僵硬和酸痛葛作，于是便跑到樓下的小公園做了一下震動醒第，就一個簡單的動作，甩臂雙手交叉擊掌进鸠，做了大概半個小時，手都感覺拍腫了形病，算...

今天大兒子滿16歲了客年，中午我和老婆帶著他去外面飯店吃了一頓飯霞幅，吃完他說不好吃，老婆又帶著他去一個粉店吃了一碗粉量瓜。吃完飯司恳，老婆照常要去打一個下午的...

今天我在路上騎摩托車，心里在想著別的事绍傲，一位朋友跟我迎面碰上扔傅，我沒有看到他，當他主動跟我打招呼烫饼，我才發(fā)現(xiàn)自己丟了覺知猎塞。 今天帶女兒和小兒子去水果...

昨晚上打臺球，玩了一個通宵杠纵，我之前所說的習性難改荠耽，其中一條就是熬夜，有時哪怕不出去玩比藻，就是躺在床上看手機都能看到凌晨三四點铝量，就總感覺好像心里空落...

今天在做冥想的時候，先是選擇躺著的姿勢银亲，雖然感覺很舒服慢叨，但是真的很容易睡著，后來雖然沒睡著务蝠，但是也會感覺很昏沉拍谐，最后還是選擇坐著才能保持清醒。 ...