240 發(fā)簡信
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  • 弄清真相有利于堅持

    有時候要想生活過得有點掌控感的話,確實需要制定一些固定的生活習(xí)慣,比如早起之后,刷牙洗臉之后冥想幾分鐘侥猩,寫作文章一篇等等。 當你每天能夠開始對自己計劃的小事情全部可以完成,你...

  • 什么都不改變是做不到的

    最近讀心理學(xué)的書蛙婴,有一個觀點和方法覺得有觸動。那就是如果你對現(xiàn)狀不滿意尔破,想改變又改變不了街图,那就刻意讓自己不要改變。當你刻意去讓自己不改變的時候懒构,改變就會發(fā)生餐济。 因為這是一個悖...

  • 華杉讀書方法論。2022-11-08

    1铃绒、讀書學(xué)習(xí)鸽照,也可能是一種玩物喪志。 讀書學(xué)習(xí)匿垄,是人人都贊同的事移宅,很多人也投身其中。但是椿疗,學(xué)習(xí)需要有一個“學(xué)習(xí)學(xué)”漏峰,讀書也要有方法論。如果不先掌握“學(xué)習(xí)學(xué)”届榄,或者讀書沒有方法...

  • 說說我瘦下來這件事

    這一年多來,我瘦了贤壁。 相識的人悼枢,只要是一段時間沒有見到過我,再見我時脾拆,張口第一句話就是:“哎呀馒索,你瘦嘍!”語氣中有點哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸的驚奇名船,大概還有點羨慕吧绰上!可偏偏我媽,視...

  • 堅持早起21天(5點),我發(fā)生了什么迷扇?

    (今天起床時間:5:00) 從8月24日到9月17日百揭,堅持6點前起床,其中大部分都是5點準時起谋梭,在這期間信峻,幾乎每一天都能夠達到。 我想瓮床,我有資格告訴你盹舞,完成這個21天早起,我...

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    【商155】如何用20個小時快速入門一個領(lǐng)域

    如果有個新的課題,要求你幾天之內(nèi)迅速了解一個技術(shù)唆缴、一個領(lǐng)域或者一個行業(yè)鳍征,你要如何做?抱怨時間少是解決不了問題的面徽,現(xiàn)在的外部環(huán)境要求我們具備這樣的能力艳丛∠坏В快速成功是不靠譜的,快速...

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