內(nèi)容節(jié)選自《阿姜查的禪修世界》第9章 只管做它致讥！ 吸進(jìn)春弥、呼出寓免，就像這樣持續(xù)下去！即使有人頭上腳下倒立盹沈，也別在意栋齿。只要持續(xù)將注意力放在入息與出息上...

咳嗽 喝黃豆水 方法：50粒黃豆，泡一小時(shí)襟诸，煮40分鐘瓦堵，加一個(gè)50克到100克的白菜心，再煮5到10分鐘歌亲。 需要注意的是菇用，要喝溫的，不要放涼陷揪！可...