早餐：豆?jié){ 茶葉蛋一個(gè) 粉絲餅一個(gè) 午餐：八寶粥一罐 晚餐：西藍(lán)花炒鵪鶉蛋 藕片 菠蘿包一個(gè) 減肥需要耐心和恒心新啼，em……加油!