辟谷 2013.10 辟谷7天（玉坑） 2014.10 辟谷3天（玉坑） 159 2018.6.6-6.12 換食7天，復(fù)食5天 2018.7...

早餐：脾粉 午餐：腎粉 晚餐：肝粉（香菇+香菜，一點(diǎn)鹽，醬油） 生活工作如常。 體重：52 晨起排便。

早餐：脾粉 午餐：腎粉 晚餐：肝粉（香菇+香菜，一點(diǎn)鹽服鹅，醬油） 生活工作如常。 體重：54.4 晨起排便百新。

早餐：脾粉 午餐：腎粉 晚餐：肝粉（香菇+香菜企软，一點(diǎn)鹽，醬油） 生活工作如常饭望。 體重：54.4 晨起排便仗哨。

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早餐：脾粉 午餐：腎粉 晚餐：肝粉（香菇+香菜斟珊，一點(diǎn)鹽苇倡，醬油） 生活工作如常。 體重：54.4 晨起排便囤踩。

早餐：脾粉 午餐：腎粉 晚餐：肝粉（香菇+香菜旨椒，一點(diǎn)鹽，醬油） 生活工作如常堵漱。

早餐：通粉 午餐：脾粉 下午：腎粉 晚餐：肝粉 生活工作如常综慎，早起精神佳。5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床聽(tīng)早課勤庐。晚睡示惊。 體重：54.4 晨起排便好港。

【換食記錄】 早餐：煮調(diào)肺粉，午餐： 【生活點(diǎn)滴】 -1- 昨晚11點(diǎn)左右睡米罚，早起鬧鐘響后繼續(xù)睡钧汹。換食這幾天一直在補(bǔ)眠的感覺(jué)。 【體重記錄...