5分鐘大腦訓(xùn)練冥想局待。在腦海中默念“呼”和“吸”便斥，把注意力集中在呼吸上媳叨。當(dāng)你開始走神的時候俘枫，重新集中注意力囱晴。

寫文章裸删，寫交易日志苦掘。早就有這打算换帜，就是沒有實際動手，時間一天一天過去鹤啡，除了晚睡什么也沒留下惯驼。就從現(xiàn)在開始吧！ 本打算在公眾號里發(fā)表交易日記递瑰，整了...