首先，棱角分明的腹部肌肉與長期的運(yùn)動(dòng)是密切相關(guān)的。運(yùn)動(dòng)的過程其實(shí)就是一個(gè)舒緩壓力的過程府框，運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會分泌內(nèi)啡肽和多巴胺顶瞒。多巴胺和內(nèi)啡肽是快樂的自...