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如果從心率上來看袒餐,訓(xùn)練心率即減脂心率无牵。最大心率(220-年齡)的60%~80%都是訓(xùn)練心率漾肮,而超過最大心率的80%即進入無氧心率。沒有心率表怎么...
經(jīng)常有男生或者女生來問我茎毁,老師克懊,我談戀愛屢戰(zhàn)屢敗,怎么回事呢充岛?經(jīng)常與對方在一起感覺沒有話說保檐,有時直接被拒的理由就是,你是個好人崔梗,但真的不合適我夜只。...