20240103-心理營(yíng)養(yǎng)打卡4 事件：小女兒：媽媽带污，陪我睡覺(jué)講故事，等我睡著了再抱我回房間睡提揍，很喜歡媽媽陪著睡色鸳，唱搖籃曲講故事航唆。 我說(shuō)：當(dāng)然可...

林曼玲-心理營(yíng)養(yǎng)實(shí)踐打卡3-231226 事情：最近胃不太舒服 我做：去醫(yī)院看中醫(yī)仔雷，開(kāi)些中藥調(diào)理調(diào)理屋匕。今天是第2次了葛碧。 覺(jué)察：我的模式讓我很多情...

林曼玲+20230108+80 事件：早上五點(diǎn)多就醒了，本想著再睡一會(huì)过吻，因?yàn)樽蛱焱砩弦矝](méi)早睡进泼。躺了一會(huì)，還是睡不著纤虽。打開(kāi)窗簾乳绕，天也開(kāi)始蒙蒙亮了。...

林曼玲+20230103+77 事件：聽(tīng)到老大在房間里大聲的嚷嚷逼纸，原來(lái)是老二甩了一件衣服到她的書(shū)桌上洋措，把她的筆碰倒了一桌子，正在斥責(zé)弟弟要求他把...

林曼玲+202211+47 周一影響輪課后回顧和總結(jié) 王東老師點(diǎn)我做個(gè)案時(shí)我勇敢的答應(yīng)了杰刽，在之前其實(shí)我一直都沒(méi)有勇敢連麥的菠发，另一個(gè)原因是我暫時(shí)也...

——冰山打卡模板—— 冰山打卡練習(xí)格式（V1.0） 編號(hào)：林曼玲+20220812+01 （姓名＋日期＋打卡次數(shù)） 一：畫(huà)冰山 【事件】：六歲的...

欣賞賦能日志 11月11日 今天在健身房遇到了華姐，下課后贺嫂，她問(wèn)我要不要去和美呆會(huì)雷酪，說(shuō)滿足姐、霞姐和端姐都在涝婉，老公中午沒(méi)回來(lái)吃飯哥力，就答應(yīng)了。想家...

自我欣賞賦能日志 10月7日 早上吃早飯的時(shí)候墩弯，老二吃完了就和他的伙伴一起到客廳玩平板吩跋，老小看見(jiàn)他們?cè)谕嫫桨澹堖€沒(méi)吃幾口就跑去一起看渔工。 我有點(diǎn)...

自我欣賞賦能日志 11月6號(hào) 晚上吃完飯锌钮，和老公一起閑聊，聊著聊著又聊到了童年的一些經(jīng)歷引矩，一下子止不住眼淚又掉了梁丘，老公做到很好的聆聽(tīng)和共情，讓我...