100天行動清單： 1缸沃、每天冥想至少5分鐘，讓自己更加專注修械。即使再繁忙趾牧，疲憊的時候，也留5分鐘的時間給自己肯污，把自己的能量從外部收回到自己的內(nèi)在翘单。...