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膳食纖維為何能降低3類疾病風(fēng)險(xiǎn)敛熬，被稱為“長(zhǎng)壽營(yíng)養(yǎng)素”赃绊？您聽說(shuō)過(guò)“第七營(yíng)養(yǎng)素”嗎？它不會(huì)被人體吸收启搂，也不會(huì)產(chǎn)生能量计维，卻在維護(hù)人體健康方面有著不可替代的作用扫责，它就是膳食纖維。 很多人對(duì)膳食纖維的概念停留...
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膳食纖維的兩個(gè)誤區(qū)碰镜，你入坑了嗎兢卵？國(guó)人膳食纖維攝入量告急 根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，成人每天應(yīng)攝入25~35克膳食纖維绪颖，但很多人都沒(méi)達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)秽荤。 研究人員表示，膳食纖維攝入不足主要...
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關(guān)于膳食纖維的2個(gè)誤區(qū)，看看你中招了嗎窃款？有種物質(zhì)不會(huì)被人體吸收课兄，也不會(huì)產(chǎn)生能量，卻在維護(hù)人體健康方面有著不可替代的作用晨继，還被譽(yù)為“第七大營(yíng)養(yǎng)素”烟阐，它就是膳食纖維。 膳食纖維是指植物中不...
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新手爸媽自查紊扬，寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏表現(xiàn)你要知道都說(shuō)養(yǎng)娃之路是個(gè)升級(jí)打怪的過(guò)程蜒茄，寶寶成長(zhǎng)中爸媽們肯定會(huì)遇到各種問(wèn)題，其中寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康又最令人操心…比如挑食厭食餐屎、生病檀葛、睡覺(jué)不安穩(wěn)、長(zhǎng)不高腹缩、生長(zhǎng)...
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提高全家人的免疫力很簡(jiǎn)單驻谆，記住這幾點(diǎn)經(jīng)常有人問(wèn)我，我生病就是免疫力低嗎庆聘？為啥我的免疫力扛不住病毒？ 是吃好能提高勺卢、睡好能提高還是又睡又吃能提高免疫力伙判？ 在日常生活中，我們應(yīng)該如何提...
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年關(guān)將至倍思鄉(xiāng)終于搶到了回家的車票黑忱，頓時(shí)舒了一口氣宴抚。每年這個(gè)時(shí)候，春節(jié)似成了連接家鄉(xiāng)唯一的紐帶甫煞。自上大學(xué)起菇曲，至今九載，回家的次數(shù)愈稀抚吠。盡管老家的記憶沉在心湖常潮，...
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寶寶的第一步路，選對(duì)鞋很重要在學(xué)習(xí)走路過(guò)程中大致分為了三個(gè)階段：扶物站立探索楷力，跌撞搖擺小步喊式，穩(wěn)健站蹲前行。 第一階段 十個(gè)月時(shí)寶寶開始扶立要選擇鞋底柔軟的軟底鞋子萧朝，這個(gè)時(shí)候...
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夏日必備三件套：手機(jī)岔留、西瓜、APTICA防藍(lán)光眼鏡炎炎夏日检柬，作為一只快樂(lè)的肥宅：躺在沙發(fā)上献联，手機(jī)不離手，西瓜旁邊放，簡(jiǎn)直安逸里逆。但是手機(jī)玩多了进胯，眼疲勞現(xiàn)象越來(lái)越多，特別是各種電子屏里發(fā)出的藍(lán)光运悲，更...
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2-3歲早教玩具怎么選龄减？超詳細(xì)攻略，寶寶越玩越聰明玩具是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必備的班眯，不僅是一個(gè)玩耍的工具希停，更能幫助寶寶開發(fā)智力，鍛煉能力署隘！ 但是玩具這么多宠能！該怎么選？該怎么玩磁餐？是個(gè)問(wèn)題违崇！今天和媽媽們分...