事業(yè)單位呆了6年半烟号，現(xiàn)在單位呆了5年半了牡整。業(yè)務(wù)沒有精進多少昙啄，沒有進步多少，整個人的狀態(tài)也很油膩。 我不喜歡這樣的我。我喜歡踏實奮斗的狀態(tài)。 前段...

晚上過7點不吃 只吃水果 上午少吃 鍛煉30分鐘

傍晚帶寶寶一起散步去姑姑小區(qū) 來回走路30分鐘以上虱饿，7000多步 晚飯沒有吃米飯，吃了肉 菜都盡量吃黃瓜

今天回老家8點到家 沒有鍛煉 吃飯吃到9.點吃菜 沒有吃飯

6月14日第一天触趴，走路2個30分鐘以上氮发。共13000多步。 晚上吃水果冗懦。沒有吃其他東西爽冕。 不錯。

第一天 看莫璇的減肥日記披蕉，看大S的人生颈畸，那樣的狠那樣的自律，我決定正式開始自己的第二輪減肥 上一次是2011年從140減到120 這一次我的目標(biāo)...

早上醒來心里就被繁雜的工作攪得煩心 上午工作效率也低没讲，狀態(tài)也不好眯娱。只是整理的昨天的表格。 聊聊體制內(nèi)的未來爬凑，想想自身的出路徙缴，真的很頭疼。 我該怎...

晚上出門扔垃圾散步20分鐘 想吃泡面沒吃 因為陰天沒有做操 自己找借口

明早下餃子 做赤豆酒釀帶去公司吃 泡牛奶嘁信。 中午回來煮玉米 花生 米 薏仁 綠豆雜糧粥于样，晚上喝疏叨。