從中醫(yī)的角度來看族阅，生病是機(jī)體生理功能完整統(tǒng)一性被破壞的結(jié)果，而這種破壞主要源于外因的侵襲和內(nèi)因的作用畸陡。以下是對中醫(yī)角度生病原因的詳細(xì)闡述： 一、...

大寒過后虽填，養(yǎng)生需注重防寒保暖丁恭、調(diào)整飲食、改善日常習(xí)慣斋日、適當(dāng)運(yùn)動以及調(diào)養(yǎng)身心牲览。以下是一些具體的養(yǎng)生建議： 一、防寒保暖 頭部保暖：頭部是神經(jīng)中樞的...

三九養(yǎng)生是指在每年的冬至后的三個九天（即“三九”時段）進(jìn)行的養(yǎng)生方法恶守。 一第献、三九時段的含義 “三九”是指冬至后的三個九天，即冬至后的第1天至第2...

冬至是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣臀栈，也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日之一蔫慧。 一、冬至的起源與歷史 冬至的由來可以追溯到中國古代挂脑。早在3000多年前藕漱，周公使...

冬天紫外線弱，陽光不強(qiáng)肋联，理論上皮膚應(yīng)該比夏天更白皙威蕉。然而，有些人一到冬天橄仍，膚色反而更黑韧涨，甚至色斑也更加嚴(yán)重，這可能是由于多種因素綜合作用的結(jié)果侮繁。...

冬天適宜吃的食物多種多樣虑粥，以下是一些推薦： 一、溫補(bǔ)類食物 肉類：羊肉宪哩、牛肉娩贷、雞肉、蝦锁孟、海參等富含蛋白質(zhì)及脂肪彬祖，中醫(yī)認(rèn)為有益腎壯陽、溫中暖下品抽、補(bǔ)...

小雪15天溫腎陽，來年陽氣長 小雪以后圆恤，自然界真正進(jìn)入到萬物收藏的階段突倍，人體的腎氣相對旺盛。 補(bǔ)養(yǎng)腎氣抵御寒冷 人體中寒氣旺盛盆昙，在這個季節(jié)多吃一...