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斬草除根掉念頭刽酱，但還是任性喳逛，不要想不要想

絕不再犯 說(shuō)真的 說(shuō)真的 說(shuō)真的 真心話說(shuō)三次！

其實(shí)呢棵里，還是思想上的東西润文，當(dāng)然姐呐，飲食不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致，請(qǐng)堅(jiān)持鍛煉典蝌，正常作息曙砂。

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發(fā)為尼

自衛(wèi)不志威戒滋味的人

自然就戒色 規(guī)律好自己的生活 學(xué)會(huì)整理得有條理

約法三章 1-不帶任何電子設(shè)備上床骏掀，買(mǎi)一個(gè)鬧鐘 2-罰每日跑步兩圈 3-一有邪念鸠澈，就彈手背