發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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如何建立自尊腊脱？——伯恩斯新情緒療法（第二部分）我們的價(jià)值并不取決于我們是否成功早芭，基于成功的價(jià)值是一種偽自尊，它不是真實(shí)的聘裁。同樣，愛情、贊美、友情或溫情美好的人際關(guān)系也無(wú)法使自身價(jià)值增加萍诱，只有...
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想控制情緒？治好抑郁癥污呼？首先要認(rèn)識(shí)自己的扭曲思維——伯恩斯新情緒療法（第一部分）一裕坊、情緒障礙癥治療的最新突破 抑郁癥是全球最致命的公共衛(wèi)生問(wèn)題，是精神病領(lǐng)域的流感燕酷，抑郁癥是一種病碍庵，但是我們可以學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)方法來(lái)戰(zhàn)勝它映企。 ...
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抑郁癥患者的自助——伯恩斯新情緒療法一悟狱，伯恩斯新情緒療法是一本什么書静浴？ 伯恩斯新情緒療法是一本抑郁癥自助書籍，書中使用的是認(rèn)知療法挤渐，通過(guò)讓患者一邊閱讀苹享，一邊拿起筆，不斷的做測(cè)試浴麻，做...
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抑郁癥患者在上海的一百零二天:錢得问，重要嗎？(一） 九月六號(hào)软免，我在上海的第九十九天宫纬。 京東白條的最后還款日到了。 可是膏萧，沒(méi)錢還漓骚。 上海，房租真的太高了榛泛。 在上海的一個(gè)六人間床位房蝌蹂，住了七十...
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裸辭半年后，95后中專畢業(yè)的我是如何在上海面試兩天順利找到月薪上萬(wàn)的工作
去年十月份曹锨，我裸辭了孤个。 辭職之前，每個(gè)月中大半個(gè)月的時(shí)間都在加班沛简，經(jīng)常加班到十二點(diǎn)以后齐鲤，甚至凌晨三四點(diǎn)，還有過(guò)通宵椒楣。整個(gè)人作息時(shí)間都亂了给郊。 但是...
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《聰明人用方格筆記本》——方格筆記本能為普通人帶來(lái)什么一、為什么要使用方格筆記本 我在上學(xué)時(shí)撒顿，很少記筆記丑罪，覺(jué)得記筆記完全是一件浪費(fèi)時(shí)間的事情。工作以后凤壁，越來(lái)越覺(jué)察到筆記的重要性吩屹。因?yàn)橛浶圆缓茫豢赡?..