第一天：行程有些長，出來瀏覽大山大水的心沖淡了坐車的疲憊，12小時的車程來到第一站湖北襄陽古城，一段古城墻呈現(xiàn)了年代感畔规，與漢江遙相呼應(yīng)锅劝，動靜相依...

【微語】人生從來沒有真正的絕境躺盛。無論遭受多少艱辛吊趾，無論經(jīng)歷多少苦難寨躁，只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子穆碎，那么總有一天，他就能走出困境职恳，讓生命重...

生活中所禀，類似這樣的聲音是不是經(jīng)常圍繞在你的周圍：“人生不公平”“都是某某人的錯”“所有人都看不起我”…… 有些人遇見一點困難就想趕快撇清一切，最...

｜ 練了瑜伽??才知道 1.站著是要用腿放钦，而不是用腰色徘； 2.身姿挺拔是靠核心，而不是靠背操禀； 3.手向上是要用手臂和肩胛骨-而不是肩膀 4.下蹲是要...

我想我們應(yīng)該明白的是褂策，雙減是為了減輕孩子過重的學(xué)業(yè)負擔(dān)，而不是減輕做家長的責(zé)任颓屑。如果我們指望雙減政策可以讓家長對孩子不聞不問的話斤寂，我想你是誤解這...

金箴：持續(xù)痛苦的背后一定有收益。 人不怕痛苦揪惦，怕痛苦背后沒有意義遍搞。 案例1,來訪者，女性器腋，其丈夫有10年的家庭暴力傾向 案例2,來訪...

中國人習(xí)慣在晚上應(yīng)酬溪猿，如不能推掉，可以在上菜時每樣夾一點到自己盤中蒂培，吃完后就不再夾菜再愈，或飯局到一半就撂下筷子不吃了，有助于控制食量护戳。 吃好晚餐翎冲，...

金箴：讓別人感受到被需要鱼炒，是獲得良好人際關(guān)系的法寶衔沼。 案例1:我的朋友為何沒良心？ 案例2:老公為何離開我？ 案例3:為什么我比別人累指蚁？ 案例1...