240 發(fā)簡信
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  • 每日要堅持什么

    1.日記丢早,用來記錄當(dāng)天覺得需要記錄的事情,可以用紙質(zhì)的秧倾,也可以用手機(jī)記2.冥想十分鐘練習(xí)怨酝,提升專注力3.反思4.沒隔一段時間整理日記,回憶自己的教訓(xùn)與過程中狂,總結(jié)經(jīng)驗凫碌。5.閱讀...

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