遠眺 無論是看書還是用電腦時間都不宜過長拔莱，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘售睹，眺望遠處腿短，讓眼睛充分放松鸠补。 注意眼睛鍛煉 大家休息眼睛的時候可...