I: 情緒不好密似，人皆有之富纸。但如何積極應對自己的不好情緒哼勇、特別是被別人挑起的蛙酪？文中給出了很好的建議已亥，我覺得這是積極主動的具體表現(xiàn)炼团。一是承認自己的情...

I: PDCA本身是不斷循環(huán)改進的工具咪惠，文中對利用其作為堅持時間管理的人是很好用的自檢自查工具击吱，贊成基于自己的周計劃，進行一計劃遥昧、二執(zhí)行覆醇、三對照...

I: WHAT:文中講述了寫文章巧用類比的三個方法 WHY:類比方法在文章構(gòu)建中常常能起到形象、生動的點睛作用炭臭，是很好用的寫作技巧和方法永脓，注意素...

I： 移情式溝通，是讓你進入別人的參照標準體系鞋仍，誠心真心的表達常摧。 它需要三步：尊重、理解威创、主動表達落午。主動表達，需要坦誠和真誠肚豺。不一定都是語言但同...

I： WHAT：建立情感賬號溃斋，關(guān)注個人精神，滿足社交需要详炬，獲得愛和歸屬感 HOW：第一盐类，以積極進取的語言代替控訴寞奸、指責和消極的呛谜；第二，堅持細節(jié)關(guān)...

I：這是轉(zhuǎn)換思維的休息法，根據(jù)個人狀態(tài)進行以變化專注事項為路徑对妄。重點是一拉清單二排序三定時交叉湘今，將思想的轉(zhuǎn)換和投入狀態(tài)的改變作為高質(zhì)量的休息的渠...

I：習慣的重要性不言而喻，但對于自己的壞習慣剪菱、特別是影響到你對個人感覺的壞習慣如何改變呢摩瞎？文中給出了很好的建議：提示拴签、慣例、回報旗们。直接點：第一認...

I: 自律能帶給我們生活工作節(jié)奏井然蚓哩、處事高效、原則鮮明等好處上渴，是價值人生的基礎(chǔ)岸梨。但是自律又是每個人各個階段重點要塑造和堅守的，這本書的四個原則...