自我決定理論：人的三大基本心理需求篓跛，是心理統(tǒng)籌能力的基礎。 能力感（勝任需求）：我覺得自己有能力完成某件事兒鹰溜。是一種主觀感受，并不是有能力就一定...

在所有的咨詢中丁恭，一定要首先擁抱家長的脆弱和焦慮曹动，而不是基于批判和改造，把每個家長當孩子一樣去疼愛牲览，才能把他們像孩子一樣教育好——這是需要時時...

管情緒=覺察情緒*識別情緒*接納情緒*分析情緒*管理情緒 同理心=看見孩子*正向視角*邊界感練習 會溝通=積極傾聽*如實表達*構(gòu)建共識 積極心態(tài)...

番鴨湯 大頭魚燉豆腐 撈汁小海鮮 蒜苔炒臘肉 小白菜 芝士焗榴蓮

孩子在三年級的時候，大腦發(fā)育由原來單一性的思維方式轉(zhuǎn)變?yōu)橛羞壿嬓缘谙住⒔Y(jié)構(gòu)性的復雜思維贡必，從簡單記憶來到復雜運算階段。如果家長沒有意識到庸毫，孩子很...

1.你是對的Ｗ心狻（接納感受） 2.你是怎么想的？（分析感受背后的原因） 3.哦飒赃，原來是這樣＠硌贰（被理解）

尹老師微博里說過：真正能讓我們減少內(nèi)耗的，是一顆無差別對待的心盒揉。成功和失敗是一樣的晋被，長得好看和不好看是一樣的，幸福和不幸福是一樣的刚盈，有錢和沒錢是...

你真正需要學習的是： ①如何面對和處理自己內(nèi)心的恐懼和投射羡洛，從而 ②可以對孩子“眼中的事實”深深的看見，進而 ③具備足夠的認知對“真問題”做出科...

無為之為是一種深奧的哲學思想藕漱，它告訴我們欲侮，在追求目標的過程中，應該保持一種平和的心態(tài)肋联，不被結(jié)果所束縛威蕉，不強求，不執(zhí)著橄仍。通過這種方式韧涨，我們能夠更加...