昨天狀態(tài)不是很好沮脖，陷入某種強(qiáng)迫性思維之中，吃了各種不同的食物：榴蓮千層、奶茶、麻辣燙拓哟、啤酒等，試圖用食物來釋放壓力伶授。 今天感受好了一些断序，早晨醒來...

感恩日記，能治療一顆匱乏的心糜烹。 前段時(shí)間在一個(gè)心理群里违诗，我每天會(huì)保持寫幾點(diǎn)感恩的事情。 突然感覺自己原來這么富足疮蹦，但自己卻一直只關(guān)注自己沒有得到...

道很簡(jiǎn)單贮尖，每個(gè)人都可以觸碰到笛粘，但大多數(shù)人，并不知道或相信自己可以觸碰到湿硝。 過往的失敗薪前，過多地積累了挫敗感，讓我感受到成功與希望的渺茫关斜，曾經(jīng)一個(gè)階...

與俠女交談倚聚，最大的收獲，就是感受到那股強(qiáng)大的力量凿可。 如果總是專注于自己的短板惑折，最多也只是變成一個(gè)正常人。 時(shí)光荏苒枯跑，年近三十的我惨驶，對(duì)當(dāng)下與未來，...

生活的維度要多元敛助，沒有任何一個(gè)人粗卜，可以代替你做決定 因?yàn)橹挥心悖钋宄约旱膬?yōu)勢(shì)與劣勢(shì)辜腺，知道該如何選擇休建？ 接納是一個(gè)很大的生命課題，很需要在生活...

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我總認(rèn)為评疗，這幾年讓我在職業(yè)上停滯不前的测砂，主要是焦慮癥的影響。 另一方面百匆，焦慮癥所帶來的啟示砌些，是讓我更加珍惜身心健康時(shí)的日子。 焦慮癥的人加匈，很容易...