最近有位朋友去深入學(xué)習(xí)了解刨理療，赎瑰，就此王悍，我們時(shí)不時(shí)彼此交換著各自的想法與課程內(nèi)容的分享，借此餐曼，僅做個(gè)人的感受記錄压储。 瑜伽即理療，是很多有一些深...

在優(yōu)圣美地的星空教室源譬， 隨范源老師的冥想祈福集惋， 道一聲： 謝謝你，2018踩娘！我與你刮刑，與眾生，與自己和解养渴！ 你好雷绢，2019！我期待與你相遇的每一天...

昨夜抵達(dá)北京翘紊，結(jié)束了瑞詩(shī)凱詩(shī)1個(gè)月的學(xué)習(xí)。依依不舍的微笑離開(kāi)藐唠，回國(guó)后卻莫名想哭帆疟，我答應(yīng)了Ujjwal離別不哭泣鹉究，可忍不住對(duì)他們的思念。 Ujjw...

距離此次的印度游學(xué)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)踪宠，剛剛結(jié)束最后一節(jié)的冥想課自赔。Uttum老師讓我們學(xué)會(huì)觀想空，色即是空殴蓬，空即是色匿级。而我在轉(zhuǎn)瞬間蟋滴，得到了之前困惑的答案...

標(biāo)題的話：用最輕柔的呼吸喚醒全身肌肉的協(xié)調(diào)。是我阿湯老師最經(jīng)典的語(yǔ)錄之一津函，這句話值得我用一生的練習(xí)去體悟其中的奧義肖粮。 來(lái)到印度的課程已經(jīng)過(guò)了三分...

結(jié)束了一周的課程，很輕松也很親切尔苦。學(xué)習(xí)亦復(fù)習(xí)涩馆，當(dāng)心打開(kāi)時(shí)，自然也就流入生命中更多的美好與幸福允坚！ 如果說(shuō)每個(gè)來(lái)到生命中的人魂那，都是有緣人...

1月來(lái)了瑞詩(shī)凱詩(shī)，11月再次過(guò)來(lái)稠项，依舊感覺(jué)分外親切涯雅。很多人會(huì)問(wèn)，為什么去過(guò)了還去展运？為什么還是同幾個(gè)老師活逆？很簡(jiǎn)單啊，因?yàn)榭梢詫W(xué)到知識(shí)和滋養(yǎng)心...

本周Jun老師在群里拋出了題目中的問(wèn)題，我想每個(gè)人通過(guò)自身的瑜伽習(xí)練埂软，都會(huì)對(duì)平衡有著自己的理解锈遥。以下是我的回答，也希望能看到更多伽人對(duì)“平...

本周瑜伽英語(yǔ)課重啟所灸，加了精聽(tīng)環(huán)節(jié)后的課程更落地，更升華咖杂。各種大師關(guān)于瑜伽哲學(xué)庆寺，體式練習(xí)，呼吸練習(xí)诉字，休息術(shù)的闡述和引導(dǎo)懦尝，讓大腦對(duì)英文單詞爆炸...