一、今天周末，找個(gè)人好好慢慢聊下本周的心路歷程和覺(jué)察體會(huì)，注意，找一個(gè)對(duì)方感興趣的人童本，聽(tīng)聽(tīng)她的反饋是什么原探，寫(xiě)下來(lái)柴底。 今天下班后找到朋友...

一秒拔、無(wú)論如何，留意今天發(fā)生的事情飒硅，或者特意在可能重要的事情上砂缩，去覺(jué)察自己的型號(hào)內(nèi)核、動(dòng)態(tài)變化三娩、健康層次和側(cè)翼在你的溝通交流中的作用庵芭，這對(duì)于事情的...

一、今天雀监，令到我開(kāi)心的事情是什么双吆？與我的型號(hào)，側(cè)翼会前，健康和動(dòng)態(tài)什么關(guān)系好乐？今天這次，我與以往不同的處理方式是什么呢瓦宜？ 今天令我開(kāi)心的事蔚万，應(yīng)該...

一、你了解自己的側(cè)翼么临庇？今天反璃，你有否覺(jué)察側(cè)翼在你工作、生活選擇和決定當(dāng)中所起的作用呢假夺？它是給你帶來(lái)了推動(dòng)力還是阻力淮蜈？ 其實(shí)從了解了自己...

一、今天一整天已卷，有否覺(jué)察自己的健康層次起伏變化梧田？從自己具體的言行中，你看到了自己行為底層的健康狀態(tài)以及變化悼尾？你知道是什么引發(fā)了自己的變化么柿扣？ ...

一、在今天闺魏，你有否覺(jué)察你的動(dòng)態(tài)變化未状，在你安全提升態(tài)的時(shí)候是怎樣的？在你壓力態(tài)的時(shí)候是怎樣的析桥？而你經(jīng)過(guò)三天的學(xué)習(xí)司草，又怎樣去調(diào)...