今天開(kāi)始涧窒，就正式進(jìn)入冬季嘍彰阴！四季之中蛛勉，最有養(yǎng)生價(jià)值的，就是冬天剑肯。夏天，天氣炎熱，血液流向毛發(fā)荚斯、皮膚，內(nèi)臟處于缺血狀態(tài)查牌。冬季事期，天氣寒冷，血液向內(nèi)...

身體之本在于：確保細(xì)胞纸颜、組織兽泣、器官構(gòu)造的原材料充足、均衡胁孙、及時(shí)唠倦、完整。什么都不多涮较，一個(gè)也不少稠鼻，這就是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的最高境界！我們的身體里存在著一個(gè)天...

維生素E狂票，也是40種營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中很關(guān)鍵的一個(gè)枷餐，它的主要作用就是保護(hù)細(xì)胞膜。人體有很多這樣的膜，有粘膜毛肋，有漿膜怨咪，有骨頭的膜，有血管膜润匙，身體有很多的...

在下班回家路上在樊登聽(tīng)了關(guān)于曾國(guó)藩的一本書诗眨，特別有感觸。之前同事曾經(jīng)說(shuō)“嘴巴太勤手太懶”現(xiàn)在想想好像也是那么回事孕讳，知道的多匠楚，做得少。懂的多厂财，精...

俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春芋簿，一日之計(jì)在于晨”可見(jiàn)早上對(duì)與我們的重要性。之前有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)段子：請(qǐng)問(wèn)你早上醒來(lái)的第一件事是什么璃饱？有各式各樣的答案与斤，最終...

學(xué)習(xí)分享：記性變差，反映大腦功能在下降荚恶。中醫(yī)認(rèn)為撩穿，腎氣決定大腦功能。腎氣足谒撼，腦功能就好食寡，反之腎氣不足，腦髓空虛廓潜，長(zhǎng)期累積抵皱、持續(xù)加重，腦髓更加空虛...

營(yíng)養(yǎng)學(xué)的發(fā)展辩蛋，恰恰解決了中醫(yī)的問(wèn)題呻畸。西方人，利用現(xiàn)代的提取技術(shù)堪澎，將各種食物擂错，藥草味滞，植物里面的養(yǎng)分樱蛤，萃取提煉出來(lái)，把它制成營(yíng)養(yǎng)素剑鞍。這種制造過(guò)程昨凡，比...

今天給大家介紹幾種特殊的營(yíng)養(yǎng)素。 第一種蚁署，叫做牛奶薊便脊。它是一種植物，這種植物掰開(kāi)之后流出來(lái)的液體很像牛奶光戈，所以稱做牛奶薊哪痰。跟牛奶薊類似的遂赠，還有一...

女人有一個(gè)特別的周期，這個(gè)周期就是晌杰，每八年會(huì)有一個(gè)突破跷睦。 0—8歲的孩子，主要生長(zhǎng)身上的那個(gè)部位呢肋演？不是身高抑诸，不是肌肉，真正健康的女孩子爹殊，在...