隨著我們的練習(xí)，將看到自制力的長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值坏挠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過短期內(nèi)讓我們的行為不受控制的欲望。

我們習(xí)慣于把生命本質(zhì)的追求推遲到明天奠涌，因?yàn)樗坪蹩傆袝r(shí)間來尋求幸福宪巨。