蛋白質(zhì)減肥 藜麥奴拦，蔬菜，蛋白質(zhì)飲食 早起排便一次 早上體重127.6 飲食～早餐～藜麥粥600ml俱诸，桃子1個(gè)垂攘，青梅3顆 中餐～豇豆炒肉维雇，吃了很多...