無法分清晰奖，運動和飲食控制哪個起了更重要的作用拦止； 運動，需要合理飲食，堅定減肥之心，增強身體素質，其重要性不言而喻修档。

快三十了，很多東西雖然之前見過千萬遍府框，但是萍悴，卻是在最近才真正開始領悟，并以為是真理去踐行。

1.想要的自律癣诱，依然無法達成计维，每日處于糾結當中； 2.減肥事業(yè)未遂撕予，反彈20斤鲫惶，令人羞恥； 3.想學習的寫作技能实抡，依然未曾入門欠母； 4.向30歲又...

晨跑和夜跑，你喜歡哪個吆寨？ 我喜歡夜跑赏淌，因為沒那么孤獨，夜晚路燈照耀下的影子啄清，是那么的不離不棄六水！

靜坐常思己過，閑談莫論人非辣卒。 書本里有很多的有用的知識掷贾，就如上面的話，“靜坐嘗試己過荣茫，閑談莫論人非”想帅。 猶記得這是高中學習委員的常掛在嘴邊的座右...

今日是2020年2月15日港准，昨日據(jù)說是情人節(jié)，嗯咧欣，我沒過過浅缸。 今晨5:30，又被跑步減肥時期養(yǎng)成的強大早起習慣叫醒该押，只不過茫然片刻，無所事事的我...

2月9日蚕礼，10號就要上班返工，只能步行突破一個又一個因疫情而立起來的路障梢什，經(jīng)過幾個小時到達哈爾濱西站奠蹬，再經(jīng)過將近八個小時，回到求生存而打工的北京...

春節(jié)將至囤躁，北漂的我，又開始提前聯(lián)系家里的小伙伴們，與遠在東北老家的一個小老弟進行了相當?shù)疤鄣牧奶臁?小老弟只是年齡上的小狸演，他是屬鼠的言蛇，2020年...

從11月開始停止減肥至今，已有兩月余宵距。 運動減肥腊尚，其實我曾向周圍同事朋友一直強調(diào)自己是運動減肥，這已經(jīng)注定反彈結局满哪。 停止減肥那天也是158.5...