作者碎碎念：最近逐漸意識(shí)到自己的精神世界越來(lái)越貧瘠蚊俺，相比起過(guò)去凉翻，反而是退步了秦忿。日子一天天的過(guò)去，消逝了時(shí)間沛鸵，卻未增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。嘗試著去輸出些什么，就...

作者碎碎念：你還記得小時(shí)候的愛(ài)做什么樣的夢(mèng)嗎曲掰？還記得自己曾暢想要成為一個(gè)什么樣的人嗎疾捍，職業(yè)、生活栏妖、未來(lái)……我已經(jīng)不太記得了乱豆。我讓那些夢(mèng)，僅僅停留...

作者碎碎念：做時(shí)間的朋友吊趾，相信時(shí)間的力量宛裕。堅(jiān)持做好一件事情不容易，我也時(shí)常輕易就選擇放棄论泛。能長(zhǎng)久地始終如一地去做揩尸，是會(huì)有所積累和沉淀的。慢一點(diǎn)屁奏，...

運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)后都要補(bǔ)水坟瓢，可你知道為什么嗎勇边？因?yàn)樗侨司S持健康所需要的六大營(yíng)養(yǎng)素中非常重要的一類，在一個(gè)正常成年人體內(nèi)折联，大約60%的成分是水粒褒，我們身...

營(yíng)養(yǎng)素（nutrient）是食物中可以給人體提供能量、機(jī)體構(gòu)成成分和組織修復(fù)以及生理調(diào)節(jié)功能的化學(xué)成分诚镰，是保證人體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)怀浆。 人體所需要的...

職場(chǎng)小白和職場(chǎng)精英的根本區(qū)別，是他們的思維方式不同怕享。我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話——窮人和有錢人想的不一樣执赡，換到職場(chǎng)中，這句話就變成了函筋，員工和老板想的...

體適能是從英文Physical Fitness翻譯而來(lái)的究履，是指?jìng)€(gè)人除了能夠勝任日常的工作之外，還能夠有余力去享受休閑活動(dòng)脸狸，以及能夠應(yīng)付壓力和突如...

隨著生活水平的不斷提高藐俺，肥胖已經(jīng)成為嚴(yán)重危害人類身體健康的重要因素。身體肥胖不僅僅會(huì)影響人的體質(zhì)泥彤，還會(huì)引起高血壓欲芹、高血脂、高血糖吟吝、心臟病等菱父。 盡...