第285集 五菜為充 1.蔬菜的這個“充”字栽燕，意思就是充數(shù)的垢箕，起到一個增加體積的作用虏束。 從營養(yǎng)學(xué)的概念來理解充蛙讥，蔬菜當(dāng)中的營養(yǎng)比較豐富的是維生素...

1、水果只能作為五谷的助手凶朗，因為水果一般铝噩，會含有一些有機酸之類的物質(zhì)，水果應(yīng)該在肚子里有飯的時候吃泪喊，飯后一果棕硫，是一個很好的習(xí)慣，可以助消化袒啼。 2...

水為什么會被稱為生命之源哈扮？ 水在人體內(nèi)最大的作用是什么？ 人體的津液又有怎樣的特點瘤泪？ 人體津液不足灶泵，會導(dǎo)致怎樣的后果？ 最近天氣越來越炎熱了对途，很...

一赦邻、好睡眠的重要性 ①睡眠好，可以讓腦血管暢通实檀，供氧供血量更充足惶洲。大腦的重量是1400克左右，分左半大腦和右半大腦膳犹，一般左側(cè)大腦它支配著語言恬吕，情...

輔酶Q10在哪一種顏色的茄子當(dāng)中含量會比較高？輔酶Q10具有哪些作用须床？除了茄子铐料，還有哪些食物含有豐富的輔酶Q10? 前面我們用了幾天的時間講了心...

酸棗仁是一味貫穿兩千多年的藥物，具有安神助睡眠的功效，酸棗仁歷史悠久钠惩，影響頗深柒凉，同時它還深得醫(yī)圣張仲景的青睞。一份充足的睡眠篓跛，不僅可以保護大腦膝捞、...

礦物質(zhì)(mineral)，是地殼中自然存在的化合物或天然元素愧沟，又稱無機鹽蔬咬，是人體內(nèi)無機物的總稱，是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的...

鈣對人體的作用都有哪些沐寺？ 在同樣的環(huán)境下林艘，為什么有的人會中毒，有的人卻沒事芽丹？ 補鈣是追求數(shù)量就可以嗎北启？ 又有哪些可以補鈣的食物？ 今天接著講鈣的...

如果把心臟比喻成小樓拔第，那么心臟的結(jié)構(gòu)具體是怎樣的咕村？ 鹽一旦吃多了以后，就會患上高血壓嗎蚊俺？ 在日常生活中懈涛，該如何去養(yǎng)護心肌泳猬？ 我們用了四期的時間給...