昨天整體情緒控制不錯(cuò)挨摸，可能也和一天躺在床上刷劇有關(guān)。今天要出去送晨晨上學(xué)际歼，出去吃飯亏娜，出去走走，希望也能控制住自己的情緒蹬挺。

正視自己的情緒，不著急不生氣