有助于睡眠的功能原料有草藥、激素和氨基酸吨凑。不同原料的作用機(jī)制不一樣酝碳，但主要是通過影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞物質(zhì)實(shí)現(xiàn)矾踱。草藥類：具有鎮(zhèn)定催眠的效...