健身的你知道如何訓(xùn)練肌肉陨帆，但你知道肌肉是如何生長的嗎哼审？在國外很紅的Ted頻道前一陣子發(fā)了一個(gè)視頻，將肌肉生長的前因后果抚笔、變因要素等，完整簡單的說...