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1．好好吃飯 中醫(yī)講究：脾胃為后天之本怨酝，氣血生化之源怠蹂，所以要想氣血充沛坐慰，必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行潮峦，而好好吃飯就是調(diào)養(yǎng)脾胃的基礎(chǔ)入偷。因此嘹屯，一日三餐要注意飲食營養(yǎng)的搭配。 ...
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