睡眠優(yōu)先級(jí)：長(zhǎng)期熬夜是對(duì)未來(lái)的透支 熬夜是對(duì)身體和未來(lái)的“借錢(qián)” 我們總是覺(jué)得熬夜無(wú)關(guān)緊要抢肛，尤其在工作或娛樂(lè)中常常會(huì)選擇犧牲睡眠來(lái)?yè)Q取更多的時(shí)間...

身體是容器：健康是1蚀同，其他是后面的0 為什么健康是“1”癞谒，其他是“0”？ 我們常常把很多東西看得比健康更重要——工作鳖粟、財(cái)富社裆、名聲、家庭向图、興趣愛(ài)好...

承認(rèn)無(wú)知：知識(shí)的邊界越大泳秀，未知的海洋越廣 為什么要承認(rèn)無(wú)知标沪？ 當(dāng)我們說(shuō)“承認(rèn)無(wú)知”時(shí)，這并不是讓你喪失自信嗜傅，而是讓你擁有更加寬廣的眼界金句。我們生活...

培養(yǎng)鈍感力：不過(guò)度敏感于他人評(píng)價(jià) 為什么培養(yǎng)鈍感力很重要？ 我們每個(gè)人都有一定程度的自尊心和對(duì)他人看法的敏感度吕嘀。尤其在這個(gè)信息爆炸违寞、社交媒體盛行...

管理欲望：區(qū)分“需要”和“想要” 欲望是我們每個(gè)人都有的本能，它像一股強(qiáng)大的力量币他，推動(dòng)我們不斷追求更多的東西——無(wú)論是物質(zhì)的坞靶，還是精神的。然而蝴悉，...

建立個(gè)人原則：如“永不欺騙自己”“先行動(dòng)后完美” 每個(gè)人都有自己的一套生活方式和價(jià)值觀(guān)，但真正讓你成為獨(dú)立瘾敢、成熟拍冠、堅(jiān)定的個(gè)體的，不是環(huán)境簇抵，不是外...

記錄人生軌跡：日記庆杜、影像、作品都是存在證明 我們每個(gè)人的生命碟摆，雖然短暫晃财，卻也充滿(mǎn)了各種深刻的體驗(yàn)、感悟典蜕、情感和經(jīng)歷断盛。而這些，是時(shí)間賦予我們的獨(dú)特...

持續(xù)進(jìn)化：每隔3-5年迭代認(rèn)知體系 人生不可能是一成不變的愉舔，世界也不可能停滯不前钢猛。如果你不與時(shí)俱進(jìn)，反而停留在過(guò)去的認(rèn)知框架里轩缤，那么你將錯(cuò)失無(wú)數(shù)...

獨(dú)立思考能力：不盲從權(quán)威或輿論 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代命迈，每天都會(huì)有大量的新聞、觀(guān)點(diǎn)火的、評(píng)論涌入我們的視野壶愤。電視、社交媒體馏鹤、專(zhuān)家征椒、領(lǐng)導(dǎo)、朋友假瞬、親戚陕靠，幾...