補(bǔ)上拍攝前的準(zhǔn)備了毒坛。一個(gè)個(gè)打字還真的蠻辛苦的椒丧。本來現(xiàn)在我應(yīng)該在拍婚紗照啊靡羡，哈哈~~ 用這種方式來紀(jì)念這一天吧访诱！ 第一件事犬庇、選拍攝機(jī)構(gòu) 無疑喳篇，這是...

看的3本關(guān)于健身減肥的書籍筆記 1.本能減脂：最綜合敌买，推薦 2.硬派健身：偏訓(xùn)練計(jì)劃和動(dòng)作講解 3.減肥不是鬧著玩兒：偏飲食和生活 一藤乙、常識(shí)篇 ...

從年后回來猜揪，我從112.9最高體重，到現(xiàn)在97斤坛梁，體重還在接著往下掉而姐。想和大家分享一下我的減肥計(jì)劃和心路過程。給正在減肥的你們一些參考划咐。 一拴念、減...