在Urdhva Dhanurasana上弓式中茉继， “腹部的狀態(tài)就像是鼓面队橙， 既是擴(kuò)張的拉背，伸展的朽合，又是有彈性的， 沒(méi)有過(guò)度的收緊氓拼，也不是全然的放松...

我們每個(gè)人的生命始于芬芳轨蛤，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸枯竭，就像樹(shù)苗長(zhǎng)成參天大樹(shù)终议，每年結(jié)出美味的果實(shí)汇竭，然后枯萎一樣。 我也在變老穴张，但是我的瑜...