生命在于運動扶认。 健身不僅僅身體機械化的運動，還得走心殊橙，你需要確切的知道在運動過程中辐宾，你的身體究竟發(fā)生著什么。今天主要來講講運動過程中的兩...

健身沒有什么捷徑可走膨蛮。如果你覺得走捷徑對你很重要叠纹，意味著你就是個弱逼〕ǜ穑——Mark Rippetoe 很多人剛開始健身的時候誉察，渾身充滿著...

一直以來都比較喜歡攝影惹谐，以前由于沒錢買單反或者微單持偏，手機像素又比較渣，所以這項愛好就一直停留在心里氨肌，沒有機會去實踐鸿秆。 現(xiàn)在好了，前幾天一個朋友知...