馬拉松不是誰(shuí)想跑就能跑的因谎，我也不敢基括，需要有跑量支撐。跑量就是财岔，為了那個(gè)馬拉松的東西风皿，你必須要提前攢步數(shù)，少了不行匠璧，每個(gè)月一定要100km以上桐款。 ...