Ricky的成長療愈空間

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2024倒計時：視角與和諧
我一個小女孩趴在桌子上看窗外的人埋葬她心愛的小狗瞻润，不禁淚流滿面港谊。外祖父立刻把她帶到另一個窗口讓她欣賞美麗的玫瑰花園淳地。果然，小女孩的心情頓時明朗...

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2024倒計時：用哲學療愈生活
Part 1 自我與世界克爾凱郭爾：最大的危險是失去自我蔓倍，而它卻可以在這個世界里安靜地發(fā)生客蹋，就好像什么都不是；相反匹表，失去別的東西门坷，不管是失去胳...

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Food?and?drinks?are?getting?sweeter（4）
What’s more, you may be none the wiser about the sugar content of your f...

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Food?and?drinks?are?getting?sweeter（3）
There are similar risks with non-nutritive sweeteners. The Cambridge Uni...

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Food?and?drinks?are?getting?sweeter（2）
Zo? Palmer-Wright, a nutritionist at YorkTest, says by increasing the am...

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Food?and?drinks?are?getting?sweeter（1）
Whether you’re a sweet or a savory person, chances are, in the past 10 y...

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「週末は晝まで寢ている」は絶対NG…平日の疲れをリセットする"効果的な二度寢"のやり方（5）
では、そもそも平日に睡眠時間が確保できない人はどうやって睡眠負債を解消していけばよいのでしょうか袍镀？體內(nèi)時計を動かすのは默蚌、「光」と「食事」だとい...

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「週末は晝まで寢ている」は絶対NG…平日の疲れをリセットする"効果的な二度寢"のやり方（4）
なお、仮眠をとるときは本格的に橫にならなくても流椒、機にうつぶせになる敏簿、イスに寄りかかるなど、首が固定できるラクな體勢がとれれば大丈夫です宣虾。できる範...

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「週末は晝まで寢ている」は絶対NG…平日の疲れをリセットする"効果的な二度寢"のやり方（3）
このように「午後の眠気」はしかたがないものではありますが惯裕、上手に仮眠を取り入れることである程度は対処でき、また午後のパフォーマンスを上げることが...

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