覺醒的靈魂在路上跋炕，33歲前的每一天寇钉，一直為了他人而活中贝，突然意識到道宅，人到中年，總要為自己而活籍救，不至于為生命留下遺憾习绢。于是，為了自己的改變每天都在努力著钧忽。<br>讀:每日讀書2+小時<br>寫:每日寫一篇500+的日記<br>走:每日運動步數(shù)10000+<br>想:每日冥想10分鐘<br>做:每日做一件善事
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記錄是改命的過程，是累積和成長的過程伴郁，它是每天的正向監(jiān)督和反饋耿战，是對時間的感知，它是習(xí)慣能養(yǎng)成最重要的原因焊傅，跟著我剂陡，寫自己的人生記錄，從生到死狐胎，跟著記錄去夢想成真鸭栖。
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