或許有目標(biāo)有計(jì)劃有很多精彩的想法撞羽，但每次都局限在空想上阐斜，想象是很美好的诀紊，但是遲遲都不行動(dòng)谒出，一天天拖延，明日復(fù)明日邻奠，明日何其多啊。 很多時(shí)刻無(wú)由頭...

今天從巴老師微博那兒看到這樣一段話碌宴，大致意思是“一些人身上擁有的松弛從容感是因?yàn)樗麄冃睦锓浅Ｇ宄苯疲幢闼麄兪д`了失敗了贰镣，也會(huì)有人照顧他們托舉他們...

前段時(shí)間我曾經(jīng)特別焦慮，因?yàn)樯磉呁瑢W(xué)的內(nèi)卷碑隆，給我傳導(dǎo)了焦慮恭陡，聽(tīng)著他們講著各種厲害的人和事，以及他們自己出的一些成績(jī)休玩，我曾焦慮自己要落后了，還沒(méi)有...

對(duì)于樂(lè)于助人這件事劫狠，我有了新的體會(huì)拴疤。過(guò)于熱心，反而給別人造成了心理負(fù)擔(dān)嘉熊。我的熱心舉動(dòng)讓她人覺(jué)得她自己好像不正常遥赚，她又要向我證明她是沒(méi)事的，反而不...

其實(shí)前段時(shí)間我也向外咨詢求助過(guò)，問(wèn)怎么辦去寫好文章發(fā)文順利畢業(yè)，溝通的幾個(gè)老師孕惜，有的還好愧薛，給你泛泛說(shuō)上幾句。有的就叫我跟自己導(dǎo)師溝通去衫画，他做不了...

因?yàn)榻裉鞗](méi)有沉浸學(xué)習(xí)被其他事影響，很焦慮削罩。睡前搜索有關(guān)我自己想要研究的課題瞄勾，發(fā)現(xiàn)很多研究點(diǎn)已經(jīng)有人寫過(guò)，我自己要是去寫弥激，覺(jué)得自己功底還不夠进陡，寫不...

曾經(jīng)刷微博看到一位博主發(fā)的一段話微服，覺(jué)得非常有道理，以此給那些困擾在原生家庭關(guān)系中的同伴們以蕴。原話如下： “不要總是沉溺在原生家庭的關(guān)系上糙麦，關(guān)注點(diǎn)需...

焦慮可能會(huì)導(dǎo)致生活中出現(xiàn)許多問(wèn)題丛肮，包括拖延赡磅。 你可能會(huì)推遲執(zhí)行自己的任務(wù)，比如寫論文宝与、學(xué)習(xí)或者報(bào)稅焚廊，因?yàn)槟忝看蜗氲阶约罕仨氉鲞@些事情的時(shí)候伴鳖，你就...

實(shí)際上，成本效益分析有五種不同的形式： 1．認(rèn)知成本效益分析：評(píng)估一個(gè)消極思想的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)榜聂，比如“我永遠(yuǎn)不會(huì)變得更好”或“我沒(méi)有價(jià)值”搞疗。 2．態(tài)...