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  • 人生6階段

    1.潛龍勿用 在時(shí)機(jī)不成熟的時(shí)候帐偎,或者自己能力不足的時(shí)候涛漂。要暗中積蓄自己的力量 2.見(jiàn)龍?jiān)谔?經(jīng)歷了...

  • 三只蝸牛自律行動(dòng)_第七天

    一.日程 起床 5:30 跑步 30分鐘 俯臥撐 20個(gè) 深蹲 20個(gè) 吉他練習(xí) 30分鐘 看書(shū) 1小時(shí) 朗讀演講稿1遍 二.日行 公寓房裝修掃...

  • 三只蝸牛自律行動(dòng)_第6天

    一.日程 起床 5:30√ 跑步 30分鐘√ 俯臥撐 20個(gè)√ 深蹲 20個(gè)√ 朗讀文章一篇√ 二.日行 單位年檢繼續(xù)進(jìn)行√

  • 三只蝸牛自律行動(dòng)_第5天(復(fù)盤(pán))

    一.日程(每日必做) 起床 5:30√ 俯臥撐 20個(gè)√ 深蹲 20個(gè)√ 跑步 30分鐘√ 吉他練習(xí) 30分鐘 朗讀一篇演講稿√ 二.日行 單位...

  • 三只蝸牛自律行動(dòng)_第4天(復(fù)盤(pán))

    一.日程(每日必做) 起床:5:30√ 運(yùn)動(dòng):30分鐘√ 俯臥撐:20個(gè)√ 深蹲:20個(gè)√ 吉他練習(xí):30分鐘 朗讀一篇演講稿√ 二.日行 單位...

  • 如何利用清單系統(tǒng)讀書(shū)和寫(xiě)作

    拿一本書(shū)不知道應(yīng)該怎么樣去做筆記遗遵?怎么樣才能夠讓我們學(xué)的更多? 所以今天給大家送一個(gè)好的方法—清單系統(tǒng)!!! 清單系統(tǒng)可以幫我們解決讀書(shū)齿坷,寫(xiě)作方...

  • 三只蝸牛自律行動(dòng)_第3天(復(fù)盤(pán))

    1.日程(每日必做)A1 起床5:30√ 跑步30分鐘√ 俯臥撐20個(gè)√ 深蹲 20個(gè)√ 吉他練習(xí):30分鐘 朗讀演講稿一篇 2.日行 一洋電商...

  • 如何戰(zhàn)勝拖延癥

    造成拖延癥的原因不外乎以下4點(diǎn): 1.內(nèi)心認(rèn)為事情太困難,不愿行動(dòng) 2.完美主義傾向 3.注意力不集中 4.懶 1.內(nèi)心認(rèn)為事情太困難数焊,不愿行...

  • 三只蝸牛自律行動(dòng)_第2天(復(fù)盤(pán))

    一.日程(每日必做)A1 1.早起5:30√ 2.跑步:30分鐘√ 3.俯臥撐20個(gè)√ 4.深蹲 20個(gè)√ 5.吉他練習(xí):30分鐘√ 6.朗讀一...

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