240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
  • 備孕-事不宜遲

    起因：昨天被微博上一個(gè)五歲小朋友的簡(jiǎn)歷震撼了叹括，不評(píng)價(jià)這份簡(jiǎn)歷的初衷或者輸出人的心態(tài)算墨，單憑這份簡(jiǎn)歷的內(nèi)容，我只能說(shuō)我輸了汁雷。 我從小城來(lái)到帝都净嘀，我的最終輸出產(chǎn)物其實(shí)是我未來(lái)的孩子...

  • 【直播D10+11】閉關(guān)減肥第10+11天

    周日雖然沒(méi)有訓(xùn)練，但是教練上午帶我們學(xué)了理論知識(shí)侠讯，看了BBC的紀(jì)錄片《胖子和瘦子的秘密》顛覆一些陳舊觀念挖藏，減脂不是你想的那樣，即使你吃的再少練的再多厢漩，也很少有直線下降的膜眠，都是...

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    【直播D9】閉關(guān)減肥第9天

    早上稱重瘦了4.6斤。 數(shù)字并不多，感謝教練給我做心理干預(yù)宵膨！ 稱完重放假了架谎，我立刻回宿舍收拾東西回家，并且給爸媽打電話匯報(bào)成績(jī)辟躏。 大家都很高興谷扣，看到希望了。 回家也要注意飲食...

  • 【直播D7】閉關(guān)減肥第7天

    早上稍微稱了一下體重捎琐，我沒(méi)有減重会涎，反而還漲了？一下子眼淚就出來(lái)了瑞凑，教練反而說(shuō)沒(méi)事末秃，這才哪到哪，著什么急籽御，慢慢來(lái)蛔溃。 頭疼，太陽(yáng)穴兩邊鼓鼓的漲疼篱蝇，大家一起吃飯一起訓(xùn)練贺待，我怎么就不...

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    【直播D6】閉關(guān)減肥第6天

    今天吃飯不重要！重要的是零截，扒皮少女今天又再突破自己的極限中成長(zhǎng)了麸塞，而且低頭的時(shí)候雙下巴沒(méi)有那么堵得慌了！ 好了開(kāi)始說(shuō)吃飯的事涧衙，哈哈哈哪工，什么時(shí)候我不把吃飯的事放在前邊說(shuō)了，可能...

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    【直播D5】閉關(guān)減肥第5天

    吃飯很重要弧哎，今天的三餐吃的挺高興雁比。 早飯：小米粥、豆芽撤嫩、芹菜偎捎、饅頭、雞蛋 午飯：肉丸序攘、木須肉茴她、卷心菜、米飯 晚飯：肉丸程奠、蘑菇丈牢、木須肉、米飯 上午動(dòng)感單車一小時(shí)瞄沙，力量訓(xùn)練一小時(shí)...

  • 【直播D4】閉關(guān)減肥第4天

    早飯：豆芽（不咸不淡正合適）卷心菜（略咸）己沛、雞蛋慌核、江米粥、小饅頭 午飯：肉丸申尼、豆芽遂铡、木須肉、米飯 晚飯：土豆雞肉晶姊、木須肉扒接、卷心菜、米飯 昨晚十點(diǎn)教練就敲門(mén)催睡覺(jué)们衙，我還提醒新室...

  • 【直播D3】閉關(guān)減肥第3天

    上午練的胸肌-臥推钾怔，背部-坐姿俯身擠壓背部，練腿-史密斯架單腿蹲起蒙挑，酸爽宗侦。教練跟我們說(shuō)這個(gè)單腿蹲起的動(dòng)作是跟一個(gè)唱京劇的老頭學(xué)的，當(dāng)時(shí)晨練的時(shí)候看老頭站在小石頭墩子上單腿蹲起...

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    【直播D2】閉關(guān)減肥第2天

    周六了忆蚀，正常是上午力量下午休息矾利，但是今天教練辦網(wǎng)去了，東哥帶我和大寶有氧馋袜，我們仨決定不去訓(xùn)練室了男旗，今天天氣這么好我們直接去操場(chǎng)跑圈唄，三個(gè)不認(rèn)識(shí)路的傻子在校園里摸索了大半天才...

  • 【直播D1】閉關(guān)減肥第1天

    早上很早就醒了欣鳖，房間熱的開(kāi)涼風(fēng)18度才能維持正常室溫察皇，差點(diǎn)洗涼水澡。一晚上睡的不安穩(wěn)泽台，陌生的環(huán)境什荣，一個(gè)人都不認(rèn)識(shí)，求救都不知道喊誰(shuí)怀酷，心驚膽戰(zhàn)的睡著稻爬，每隔半小時(shí)醒一次，期盼著趕...

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