在我租的房子里顽馋，老鼠猖獗得狠猾蒂。我便上網(wǎng)買了鼠藥∫酰看淘寶詳情頁的介紹癌椿，上面說老鼠的腸子又細又長，吃了這鼠藥會拉不出來菱阵，被脹死踢俄。我就弄了個塑料碗，和...

一天晴及，我在回家的路上都办，看到很多學(xué)生和大人圍在一家超市里。有學(xué)生給我打招呼虑稼，我看到在他十幾度的初春穿著短褲琳钉，就關(guān)心一句：“你穿短褲不怕冷嗎？”他沒...

周六上午蛛倦，吃完早飯歌懒，我和兒子在家呆著無聊，就出去走了走溯壶。我們一路有說有笑地走著歼培。突然，我們看到一棵樹上長滿了花苞茸塞，有的花苞已經(jīng)開放了躲庄。我們便停下...

一天，我和兒子在散步钾虐。在我們經(jīng)過廣場的時候噪窘，廣場上有個孩子在地上滾著哭鬧。他旁邊站著一個成年女性和一個比他大一點的女孩效扫。 我對兒子說：“如果你是...

1 書本總結(jié)與體會： 五維高效學(xué)習(xí)法包括行為習(xí)慣倔监、情緒狀態(tài)、知識結(jié)構(gòu)菌仁、思維方式和自我管理浩习。 行為習(xí)慣就是要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。培養(yǎng)...

當(dāng)我們忘光了學(xué)校里所學(xué)的知識后谱秽，剩下的東西才是教育洽蛀。而人的大腦是通過固化學(xué)習(xí)或解決問題獲得的經(jīng)驗，簡化所學(xué)疟赊，形成思維模式郊供，藏在潛意識中，來減輕大...

今天近哟，我抽間隙驮审，做了三分鐘的正念。今天吉执，我第一次陪著孩子們做大課間疯淫，中間有一些動作不熟悉。第一次改變戳玫，內(nèi)心有點惶恐不安熙掺。回到座位上量九，我感覺頭緊繃...

今天比較忙适掰，抽空做了個三分鐘的正念颂碧。由于剛剛備完課荠列，在啟動正念時，備課的思路還在腦海中盤旋载城。我意識到意識沒有專注到呼吸上肌似，沒有其他任何情緒，輕輕...

今天诉瓦，我做正念時川队，辦公室不止我一個人，做山之禪老被打斷睬澡。于是固额，我改做了三分鐘的呼吸與空間的練習(xí)。 我半低著頭煞聪，盯著手機斗躏，跟著音頻做正念。盯著盯著...