這個月剛剛開始做功課央星，開始感覺10分鐘時(shí)間還不夠，想要往打坐30分鐘莉给。因?yàn)橹挥写笞?0分鐘的時(shí)候毙石，身體的感覺才會更好，才能進(jìn)入非常沉浸式的正念當(dāng)...

心有點(diǎn)浮躁徐矩，靜不下心做想要做的事情，覺得事情太多叁幢，反而找不到重點(diǎn)滤灯。 為什么會亂 為什么思緒這么多 我的目標(biāo)物是什么 我有在守護(hù)我的目標(biāo)物嗎曼玩？

真正NB的人豫尽，只做三件事！ 第一件事:研究賺錢顷帖。 研究掙錢美旧，才是你的終身大事。 第二件事:研究人性贬墩。 可以說，看透人性你就成功了一大半陶舞。尤其在這...

感謝肖伊師兄的分享嗽测，這里舉的例子很生動，譬如手機(jī)系統(tǒng)比喻人的心的系統(tǒng)肿孵，譬如用黑客帝國電影的案例。 即便對這個“心”還是一知半解颁井，也感覺慢慢地沉浸...

本次內(nèi)容，學(xué)到了幾個陌生的名詞蠢护，分別是： 觀照力：我的理解是覺知力雅宾，就是對自己念頭的感受和覺察葵硕，觀照力越強(qiáng)眉抬，就越知道自己為什么會生起一些念頭贯吓，是...

感恩何鶯師姐的分享蜀变。 從何鶯師姐的分享中悄谐，得知發(fā)心動念的重要性库北。 日常工作中爬舰、生活中，有無數(shù)無數(shù)的發(fā)心動念寒瓦，有善的情屹，有惡的。 如果是好的垃你，需要堅(jiān)...

慈東師兄寫得太好，感悟太多惜颇，一時(shí)間不知道從何下筆，我直接摘抄一部分我覺得特別收益的內(nèi)容少辣，以下： 我們在生活中應(yīng)該如何發(fā)心呢凌摄？ 省庵大師的《勸發(fā)菩...

學(xué)習(xí)則銘師兄的《心的基本認(rèn)知和和功能》，從則銘師兄的故事中毒坛，得知用心望伦，可以在感情上煎殷、工作上屯伞、家庭上，看清自己的內(nèi)心豪直，了解自己的行為模式劣摇，從而判斷...