當(dāng)產(chǎn)生某種念頭揩瞪，或各樣需求時(shí).先問(wèn)下自己當(dāng)下需求是我需要還是身體慣性需要.比如：想吸煙時(shí)意識(shí)非常清楚吸煙是有害健康的硫兰，那么此時(shí)這個(gè)煙只是身體需要...