不要把自己的恐懼投射到孩子身上宫屠，管住嘴般哼，關(guān)注自己的內(nèi)心

今天我覺察到自己原來是一個無趣的媽媽檬寂，不好玩没酣！頭腦放不下凿叠，不能和孩子們應(yīng)景玩耍的媽媽骑晶。這來自于家里來了打牌的一些客人……

覺察很多的力量來自于父母匾浪，我不能表達自己因為曾經(jīng)小時候的我沒有被允許過跺涤，沒有得到父母的支持匈睁。此刻我難受！斷了這樣的輪回于我開始…加油

我心又該如何溫柔呢桶错？同理心呢航唆？長頸鹿的心臟最大，包容度很大院刁，難怪看到它有一種無聲但又給人暖暖的感覺佛点。

我發(fā)覺到自己心沒有變得柔軟，對待孩子和家人黎比，甚至自己都很苛刻超营！