1. 晚上俯臥撐58個(gè) 2. Y情后又重新開啟了看牙模式在讶，要全面的整治一下我整口牙灾而。 3. 四天看完了《種子》一書心软。 作者用一個(gè)喬希和他的狗一起...

1. 完成別樣簡筆畫臨摹兩幅 2. 完成手寫日記一篇 3. 做了56個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐慌核。

1. 今日小確幸：還好沒有跑步回家附迷，因?yàn)榧依餂]有熱水惧互。 如果我跑回去，大汗淋漓的不能洗個(gè)熱水澡喇伯，心理上我會崩潰 如果只能洗個(gè)冷水澡喊儡，身體上我會崩...

1. 今天周六加班，下午去酒店里接客人來公司采購 2. 今天開始寫日記稻据，每天固定晚飯后開始寫日記艾猜，只寫一件看到的事，每7天可以解鎖一堂B站的寫日...

1. 學(xué)到一個(gè)寫日記的方法： 每天花15-20分鐘時(shí)間捻悯，寫70- 700字 手寫匆赃，不要寫成立目標(biāo)、流水賬和吐槽 要寫一天中看到的一件事今缚，有時(shí)間算柳、...

1. 看B站的他人解讀的劉瀾的《學(xué)習(xí)之美》，這本書是私人出的限量版姓言，售價(jià)高達(dá)1千多瞬项。 解讀的人有一本蔗蹋，他分享了學(xué)習(xí)的第一個(gè)公式 學(xué)習(xí)=目標(biāo)+挑戰(zhàn)...