一懊蒸、在實(shí)戰(zhàn)營(yíng)垄懂，我的目標(biāo)是什么谅辣？我的目標(biāo)完成情況得怎么樣挠进？ 答：目標(biāo)：約束自己讀更多的書(shū)，更好的掌握拆書(shū)法亿遂。目標(biāo)完成情況：作業(yè)都完成吃既，有進(jìn)步，學(xué)會(huì)...

原文：P256 心理學(xué)中的富蘭克林效應(yīng)（Ben Franklin Effect)也說(shuō)明了這一點(diǎn)： “那些曾經(jīng)幫助過(guò)你的人會(huì)更愿意再幫助你一次号显〕舨拢”...

原文P109 讓對(duì)方被看見(jiàn)我們已經(jīng)掌握了“行勝于言”的贊美方法。在學(xué)習(xí)使用言語(yǔ)咙轩、措辭表達(dá)贊美之前获讳，我們先來(lái)理解一句至關(guān)重要的話，它來(lái)自心理學(xué)家的...

原文：如何安慰別人P161-169 I what 安慰的前提是能感受別人的感受活喊，其實(shí)還是挺難的丐膝，世界上沒(méi)有真的感同身受，能做的也許是抱抱她钾菊，或許...

原文：P291 動(dòng)作一：準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)能開(kāi)頭 如果你的工作需要經(jīng)常外聯(lián)帅矗，跟不同的人打交道，那么煞烫，為自己的即興發(fā)言準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)能開(kāi)頭是非常有必要的浑此。首先...

原文：雙線卡位P94-97 hat 破冰的第一個(gè)動(dòng)作就是雙線卡位。 第一條經(jīng)線就是自我介紹滞详，姓名和職業(yè)要精煉的介紹給對(duì)方凛俱，讓對(duì)方能聽(tīng)懂能記住。 ...

原文 我設(shè)身處地思考了溝通“沒(méi)有目標(biāo)”的問(wèn)題料饥，觀察到這樣一個(gè)事實(shí)：大部分時(shí)候蒲犬，我們不是沒(méi)有目標(biāo)，而是目標(biāo)太多岸啡。既想要這個(gè)原叮，又想要那個(gè)，以至于不知...

原文P129 只要一個(gè)小方法就能立即改變，那就是用記錄代替打卡奋隶。 每次學(xué)習(xí)后只做行動(dòng)記錄擂送，不做打卡展示。把學(xué)習(xí)過(guò)程記錄下來(lái)唯欣，既可以看到自...

原文： 如何深度學(xué)習(xí) 深度學(xué)習(xí)有以下3個(gè)步驟： （1)獲取高質(zhì)量的知識(shí)嘹吨； （2)深度縫接新知識(shí)； （3)輸出成果去教授黍聂。 這樣的學(xué)習(xí)必然要放棄快...