踐行90天0420-0728教藻，有兩個明顯的變化界逛，減重10斤和從社恐變成社牛，這是我90天最大的2個變化辫封。我重點說一下自己的第2個變化。 我是來自...

一廉丽、完善1todos中宗旨倦微、愿景、長期目標(biāo)和八大關(guān)注雅倒。 （一）宗旨 反思精進璃诀，幸福自在，圓滿覺悟蔑匣。 （二）愿景 50~60歲劣欢。身心健康。常常鍛煉...

一裁良、90天踐行三個目標(biāo) ★減重15斤凿将； ★每周5天23:00前早睡； ★每周當(dāng)周輸出一篇易效能檢視簡書 二价脾、月度檢視 線下課已經(jīng)過去一個月了牧抵，這...

蘇格拉底說，沒有反思的人生不值得過 一侨把、本周的收獲（按八大關(guān)注） 1）健康犀变，包括跑步、步行秋柄、Keep訓(xùn)練等運動在內(nèi)获枝，每天大約會花40分鐘以上運動...

蘇格拉底說，沒有反思的人生不值得過 一骇笔、先介紹我自己和我的目標(biāo) ? 三個標(biāo)簽? 生活在廣東的北方人 工程設(shè)計 學(xué)習(xí)易效能前時間觀念弱省店，拖延癌患者...

2018年通過喜馬拉雅FM，自己了解到了葉老師的課程笨触，自己報名學(xué)習(xí)了葉老師的十周課程懦傍，雖然也花了一些時間學(xué)習(xí)，但是因為缺少真正的的落地指導(dǎo)芦劣，自己...